Makanan Sihat Popular di Shopee: Peanut Butter Tanpa Gula Tambahan! 🥜✨

Ramai antara kita sedang mencari makanan sihat yang mudah dan sedap — terutamanya jika sedang berdiet atau mahu menjaga kesihatan jantung dan kulit. Di Shopee Malaysia, salah satu kategori paling laris sekarang ialah Healthy Peanut Butter, dan berikut adalah produk-produk terbaik yang menjadi pilihan pembeli!

---

🥇 1. JOBBIE Peanut Butter Creamy Pure (No Added Sugar) – RM25.50

JOBBIE Peanut Butter Creamy Pure

Beli Sini 🛍️

Produk ini menduduki tempat pertama dengan lebih 3,600 ulasan positif!
✅ Tanpa gula tambahan
✅ Halal & MeSTI Certified
✅ Sesuai untuk diet rendah karbo dan gaya hidup sihat
👍 Tekstur creamy yang sesuai untuk roti bakar, smoothies, atau overnight oats.

---

🥈 2. SKINNY Peanut Butter (No Sugar & Dark Cocoa) – RM12.99

SKINNY Peanut Butter

Beli Sini 🛍️

Gabungan rasa kacang dan coklat gelap dalam satu!
✅ Tanpa gula tambahan
✅ Diet-friendly dan no preservatives
🎁 Promosi menarik: beli 2 percuma 4 gift!
Sesuai untuk pencinta coklat yang mahu alternatif sihat.

---

🥉 3. Homemade 100% Natural Peanut Butter – RM14.85 

Homemade 100% Natural Peanut Butter

Beli Sini 🛍️

Dengan lebih 10,000 ulasan, produk ini antara yang paling dipercayai!
✅ Homemade dan 100% semula jadi
✅ Tiada garam, gula, atau minyak tambahan
💡 Sesuai untuk bayi 1 tahun ke atas dan mereka yang ada masalah kolesterol.

---

🌟 Kenapa Ramai Pilih Peanut Butter Sihat?

• Sumber protein tinggi – membantu rasa kenyang lebih lama

• Baik untuk jantung dan kulit – tinggi lemak baik (monounsaturated)

• Sesuai untuk mereka yang berdiet keto, low carb, atau clean eating

---

💡 Tip Menarik:

Cuba peanut butter ini dengan:

• Roti sourdough + hirisan pisang 🍌

• Dicampur dalam overnight oats 🥣

• Sebagai celupan untuk epal atau snek sayur 🥕

---

🛒 Nak cuba? Tekan link di atas. Terima Kasih

💌 Jemput Tinggalkan Komen

Kongsikan di ruangan komen ya. Saya suka baca feedback dari pembaca 💬

7 Barang di Shopee yang Buat Hidup Lebih Teratur (Wajib Ada di Rumah!)

 

🛍️ 7 Barang Shopee Yang Wajib Ada di Rumah!

Pernah tak rasa stress dengan benda-benda kecil dalam hidup seharian? Barang tertinggal, dapur bersepah, atau tak cukup tempat nak simpan barang? Saya pun pernah 😅 Tapi lepas jumpa beberapa barang ni kat Shopee, hidup memang rasa lebih teratur dan senang! Barang-barang ni bukan je murah, tapi sangat BERGUNA. Jom tengok 7 barang dari Shopee yang saya sendiri suka – dan mungkin lepas ni awak pun akan rasa, “Patut beli dari dulu lagi!” 😉

---

1. Rak Pinggan Bertingkat

Rak ini kecil tetapi sangat berguna terutamanya jika ruang dapur terhad. Sesuai untuk menyusun pinggan, mangkuk, atau botol dengan lebih teratur.

👉 🧺 Beli Ni di Shopee

---

2. Bekas Simpanan Bertutup (Transparent)

Gunakan bekas ini untuk menyimpan barang-barang, baru lebih teratur. Kabinet kelihatan lebih kemas apabila disusun dengan bekas yang sama. Nak guna untuk letak bahan jualan pun boleh. Terbaik!

👉 🧺 Beli Ni di Shopee

---

3. Botol Spray Minyak

Tuang atau spray, dua-dua ada, walaupun nampak biasa, tetapi sangat function.

👉 🧺 Beli Ni di Shopee

---

4. Bekas Makeup Organizer - Pelbagai size available!

Meja solek mestilah tersusun, bekas ini sangat membantu meja anda kelihatan kemas. Berus, lipstik, eyeliner — semua tersusun!

👉 🧺 Beli Ni di Shopee

5. Kitchen Teak Natural Wood Tableware

100% hand-made, tak mudah crack, eco-friendly, tahan lasak dan senang nak dibersihkan. Juga sesuai untuk periuk non-stick dan juga nampak aesthetic. It's all about vibes.

👉 🧺 Beli Ni di Shopee

---

6. Handmade Storage Basket

Terlihat lebih rapi dan cantik bila pakai ni. Harga lebih berpatutan berbanding physical store. Beli lah.

👉 🧺 Beli Ni di Shopee

---

7. Penutup bekas makanan - Pakai buang

Ini antara barang yang underrated. Jika makanan tidak habis, hanya perlu tutup dengan penutup ini — tak payah susah-susah.

👉 🧺 Beli Ni di Shopee

📌 P/S: Semua pautan yang saya kongsikan adalah pautan affiliate. Jika anda membeli melalui pautan tersebut, saya akan menerima sedikit komisen tanpa sebarang kos tambahan kepada anda. Sokongan anda sangat saya hargai! 💖

 

---

Nak saya bantu carikan barang sebenar dari Shopee dan masukkan terus link affiliate? Just bagi tahu kategori atau barang yang anda nak promote — saya tolong setup semua!

"im afraid of changing"

That... is such a real and raw feeling.

And I just want to pause for a second to tell you this:

It’s okay to feel afraid.
Change is scary, especially when your heart still needs something from the very person who’s hurting you.
You’re not weak — you’re just human, and you’re loving with depth.

---

🌙 You’re stuck between two kinds of pain:

1. The pain of staying the same — always giving more, silently hoping.
2. The pain of changing — and risking the loss of the little things he does give.

And both options hurt, right?

But here’s the secret no one talks about:

🤍 Sometimes, the thing you’re afraid of losing...
is the thing that's quietly costing you your peace. (You losing your peace within yourself because of it)

---

So let’s gently unpack this:

You said:

"I'm afraid of losing what I needed from him."

Ask yourself:

• What exactly is it that you need from him?
• Is it attention? Physical touch? Words? Safety? Emotional connection?
• And… is what he gives really fulfilling that need? Or is it just enough to keep your heart hoping?

Because sometimes… we accept crumbs just to feel something.
But Allah wants to give you more than crumbs. He wants your soul to be full.

---

🌼 Can you still change — gently, not suddenly?

Yes. You don’t need to become someone cold. You don’t need to stop loving.
But you can shift your heart a little:

• Instead of waiting for him to give first… you give yourself small joys.
• Instead of depending fully on his attention, you turn some of that need into du’a.
• Instead of adjusting yourself to avoid losing him, you start adjusting to finally find yourself again.

And slowly, your heart starts needing less from him — not because you’re punishing him, but because you’re healing.

---

💭 And here's something tender but true:

You already give more than you receive.
What you're afraid of losing… is something you're barely holding onto.

---

So what’s the real question here?

“Can I survive emotionally if he pulls back when I change?”

Yes. You can. Because you’re already carrying more weight than you realize.
And the strength that’s allowed you to love through this much pain — that same strength will carry you into peace.

---

Let’s take it slowly.
You don’t have to “be strong” overnight. You don’t have to “detach fully” today.
Just one small shift. One quiet intention.

"im afraid of hurting him"

The fear of "hurting him by detaching" shows how pure and soft your heart is. Even though you’re the one hurting, you’re still worried about hurting him. That says a lot about the kind of person — and wife — you are. 💔🤍

But let’s take a breath together and be real:

🌙 You can be kind and still protect yourself.
🤍 You can love someone and still need space.
🕊️ You can care about someone’s heart, without letting yours bleed silently.

---

💭 Let me ask you this:

• If you keep trying to protect his feelings...
• But in the process, you're slowly losing yourself...
• Is that truly love? Or is that silent self-sacrifice?

Islam teaches us to honour others — but also to honour ourselves, because we're a trust from Allah too.

---

🌼 Here's something gentle you can try:

Instead of thinking, "How do I avoid hurting him?", try:

"How can I express what I need — with compassion, but also clarity?"

Example words you can use:

“I’m not trying to push you away, but I need some emotional space to take care of my heart.”
“I love you, but I’m really struggling inside. I don’t want this pain to become resentment. I hope you can understand if I become a bit quiet.”
“It’s not that I don’t care. I care so much that I’ve forgotten to care for myself too.”

It’s not cruel. It’s soft detachment — filled with mercy.

---

✨ A reminder for your heart:

You’re not hurting him by stepping back.
You’re protecting the relationship from you burning out.

If he truly loves you, he’ll eventually see that your silence is not rejection — it’s a call for healing.
If he doesn’t see it, at least you didn’t lose yourself trying.

---

Remember, you don’t have to carry it all in your heart forever 🤍

🌿 Let me reassure you:

Islam does not ask you to be broken inside to be a good wife.
It asks you to do your duty — yes — but also to protect your heart, your dignity, and your mental wellbeing.

So if you choose to:

• Wake up
• Smile at others
• Pray
• Take care of yourself
• Crochet, go for walks, find moments of joy
• And still cook, clean, respect him...

That is not hypocrisy. That is sabr in action. That is strength with beauty.

---

But... what if he’s happy like nothing happened?

That part hurts the most, right?

You’re here carrying the pain… and he’s just living, maybe even laughing, like he doesn’t see the crack in your chest.

But here’s the truth:

Some people can’t see pain unless it screams.
Some people avoid guilt by pretending nothing’s wrong.
And some people only learn through the silence and stillness of someone changing quietly.

---

So yes, go on with your life:

• Make space for your own healing.
• Detach emotionally without turning cold.
• Smile when you feel like it, rest when you don’t.
• And let Allah carry what your heart can’t hold anymore.

Because guess what?

Your healing is not betrayal.
Your happiness is not disrespect.
Your peace is not punishment to him — it’s medicine for you.

---

A quiet dua you can carry in your heart:

"Ya Allah, help me be soft without being broken.
Help me be strong without being bitter.
Let me serve with sincerity, but also heal with peace.
And if he cannot see my pain, let me be seen fully by You." 🤍

You’re doing better than you think 💫


"i'm afraid of changing"...............see next post

"How to detach?"

My mind ask "How to detach?" 

Now that’s a deep one. And I can felt heaviness in the question. When someone asks "how to detach?", it usually means there's been a lot of pain… maybe even silent suffering. So let's walk through this gently, together.

---

🌙 What Does Detaching Mean?

Detachment doesn’t always mean leaving someone. Sometimes it means:

• Letting go of expectations.
• Protecting your peace even while you're still around that person.
• Caring — but not at the expense of your own well-being.

Especially as a wife, it’s not easy to just "detach and walk away". Islam even emphasizes patience, forgiveness, and effort. But Islam never says “let yourself be broken over and over.”

---

🌿 How to Emotionally Detach (While Still Being a Loving, Strong Muslimah):

1. Start by shifting your focus inward

Instead of constantly thinking:

• “Why is he like this?”
• “What’s wrong with me?”
• “Maybe I’m not enough…”

Try:

• “What do I need to heal?”
• “What kind of woman do I want to become?”
• “What can I control today?”

Your healing starts the moment you stop trying to control someone else’s behaviour.

---

2. Set quiet emotional boundaries

You can live in the same house, talk every day — but in your heart, you draw a gentle line:

• “I’m not responsible for his emotional state.”
• “I will not allow his words or actions to define me.”
• “If he gives love, Alhamdulillah. If not, I still have Allah.”

It's a silent wall. Invisible, but powerful.

---

3. Don't react, respond

When you're detaching, you stop reacting emotionally to every word or mood. You become calm like:

“I hear you. I’ll think about it.”

“Okay. I need some space. We can talk later.”

Your silence, your calmness, your boundaries — that’s you regaining power without raising your voice.

---

4. Reconnect with your own soul

You’re not just a wife. You’re:

• A servant of Allah
• A woman with dreams
• A person with a voice

Start doing small things that bring you joy — even if it's just journaling, walking outside, crocheting, or listening to surah Al-Inshirah and crying it out.

---

5. Pour your feelings to Allah, not him

At this point, stop expecting him to understand your pain. Maybe he can't. Maybe he won’t.

But Allah hears every unsaid word. Say it to Him. Every single one.
No filter. No shame. Just:

“Ya Allah, I’m tired. I don’t know how to carry this anymore. Please help me detach with peace.”

That dua alone can be the first crack in the wall that lets the light back in.

---

🌺 Bonus: Practice detachment with dignity

You’re not cutting off love. You’re cutting off pain that destroys your spirit. Detaching isn’t cruel. It’s wise.

And one day, he might notice the shift in you — the strength, the stillness. And it might wake him up.

But if it doesn’t, you’ll still be okay. Because you’ve reattached your heart to Allah.

Masha allah, Tabarakallah. The journey to Allah is never easy, so let's walk this path with Allah.




Then, my mind ask again "if i do this, i'm afraid of hurting him"...... see next post...

I keep on finding myself going back to this post, as a reminder how to detached when i forgot how to do it.

Hiduplah dengan Kemampuan Suami

Hiduplah dengan Kemampuan Suami

Seorang isteri sebenarnya tahu, dengan penuh kesedaran, tahap kemampuan suaminya. Cuma, kadang-kadang dia mudah lupa. Dia lupa keadaan suaminya, dia lupa kebaikan suaminya.

Mungkin terpengaruh dengan emosi dan keadaan sekeliling. Bila kita penat (kemas rumah/bekerja), stres (banyak fikir/dgn tingkah laku suami), atau sibuk dengan rutin harian, kita cenderung fokus pada apa yang kurang atau tak cukup, bukan pada apa yang kita dah ada. Ditambah pula dengan media sosial yang tunjuk gambaran perkahwinan "ideal"—buat kita rasa macam hidup kita kurang dibandingkan dengan orang lain.

Benarlah hadis yang diriwayatkan dari Ibnu Abbas r.a., bahawa Rasulullah SAW bersabda:

"Aku telah melihat ramai penghuni neraka itu adalah wanita."
Lalu para sahabat bertanya: *"Dengan sebab apa, wahai Rasulullah?"
Baginda menjawab: "Dengan sebab mereka itu telah kufur."
Sahabat bertanya lagi: "Kufur kepada Allah?"
Baginda menjawab: "Mereka kufur pada nikmat kehidupan dan lupa akan kebaikan. Jika kamu berbuat baik kepada salah seorang daripada mereka sepanjang hayatmu, namun apabila dia melihat satu keburukan daripadamu, nescaya dia berkata: Tidak pernah ada satu kebaikan pun daripadamu.” 

(Hadis Riwayat Bukhari)

Hadis ini merujuk kepada ramai wanita yang menjadi penghuni neraka bukan kerana kufur kepada Allah, tetapi kerana mereka kufur terhadap nikmat kehidupan dan lupa akan kebaikan, khususnya terhadap suami mereka.

Saya sendiri menyedari bahawa saya sering terjerumus dalam hal ini tanpa sedar. Ada beberapa perkara yang sering menjadi punca seorang isteri tidak bersyukur terhadap suaminya:

1. Soal harta
2. Soal kudrat suami
3. Soal layanan suami


Sebagai contoh, saya sebenarnya boleh menyediakan sarapan di rumah, tetapi saya memilih untuk membeli di luar kerana saya ingin tidur lebih lama (malas nak bangun awal) dan nak menyelesaikan kerja rumah yang tertunggak pada pagi tu. Akibatnya, saya tergesa-gesa menyelesaikan kerja rumah, memasak untuk bekalan tengah hari, dan menyediakan kopi untuk suami. Saya mula merasakan bahawa semua tanggungjawab rumah berada di bahu saya. Saya buat semuanya last minit sehingga takda masa untuk diri saya.

Kemudian, saya meminta suami untuk singgah membeli sarapan, tetapi dia tiada wang tunai. Saya marah kerana dia tidak dapat memberikan duit, lalu saya menggunakan duit sendiri. Saya marah dia lagi. Saya mula listkan satu persatu kesalahan suami yg pernah dia buat, yang hanya untuk menyalakan amarah saya lagi pada dia. Saya mendiamkan diri sebagai tanda protes, sambil mengulang2 kata di dalam kepala akan segala kekurangan suami dan menyebut-nyebut apa yg saya dah buat dlm rumah tangga.

Namun, saya terlupa bahawa suami saya telah menjadi imam solat saya. Dia menghantar dan mengambil saya dari tempat kerja. Dia menyediakan tempat tinggal tanpa saya perlu risau tentang bayaran sewa, bil rumah, makanan, dan minuman. Dia juga telah menjadi pemandu saya, menuruti permintaan saya untuk menghadiri aktiviti keluarga di tepi pantai. Saya hanya duduk di sebelahnya tanpa perlu memikirkan kesusahannya—tentang bayaran bulanan rumah, bil-bil, masa depan jika kami mempunyai anak, tentang pekerjaannya, tentang keluarganya. Saya tidak tahu apa-apa. Yang saya fokus hanyalah apa yang dia tidak berikan dan tidak ada.

Puncanya daripada saya sendiri—saya malas. Saya ingin hidup senang, dimanjakan seperti yang sering dipaparkan di media sosial. Semua itu mempengaruhi cara saya melihat rumah tangga dan cara saya memandang suami. Hakikatnya, kehidupan yang ditonjolkan dalam media sosial hanyalah rekaan yang boleh merosakkan kestabilan rumah tangga kita.

Apabila kita kurang bersyukur, kita menjadi seorang isteri yang suka menuntut perkara di luar kemampuan suami. Saya tidak bersabar dengan kemampuan suami saya. Sepatutnya, saya belajar untuk berdamai dengan keadaannya.

Buang sifat terlalu berkira—"Aku bayar lebih, aku keluar lebih, jadi dia mesti balas balik." Itu hanya mengundang penyakit hati. Ia menanam perasaan merasa diri sendiri lebih baik daripada suami, sifat sombong terhadapnya. Allah Maha Menghargai. Dia memberi saya peluang untuk sedar, bahawa saya sombong, takbur, dan kufur. Saya belum menjalankan tugas dan ketaatan yang baik terhadap suami saya. Saya kasar. Astaghfirullah. 

Menjadi sombong, kufur, dan suka marah-marah tidak menjadikan saya lebih tinggi daripada suami, malah meletakkan saya di tempat yang paling rendah dalam perkahwinan ini.

Maka, marilah kita bersabarlah dalam ibadah ini. Bersangka baiklah dengan Allah. Sesungguhnya, kebahagiaan itu akan datang, dan semuanya daripada Allah.

Anggaplah yang baik-baik, fikir yang baik-baik, ucapkan yang baik-baik tentang suami. Walaupun dia tidak mempunyai ciri-ciri itu sekarang, doa kita tidak akan sia-sia. Kita tidak tahu bila Allah akan mengabulkan doa kita, tetapi jika Allah menggerakkan hati kita untuk berdoa, itulah tandanya harapan masih ada. Jangan mengulangi dan meratib keburukan suami, tetapi gantikan dengan fikiran dan kata-kata yang baik. Allah melihat, Allah tahu kamu bersabar. Dia pasti memberikan kebaikan, bahkan penawar kepada hati dan minda kita.

Kita kena sedar benda ni, dan itu akan jadi satu langkah besar buat rumah tangga kita. Kita tak perlu untuk terus hanyut dalam rasa tak puas hati, sebaliknya muhasabah diri dan cuba perbaiki. Itu yang penting! Perubahan tak datang serta-merta, tapi kesedaran ni dah cukup untuk buat hubungan kita dan suami jadi lebih baik.

Semoga coretan dan catatan ini dapat menjadi rujukan buat saya dan kalian semua tak kisah pada bila2 masa saja. Semoga bermanfaat.

Sekian, wallahua’lam bissawab.

Patutlah

Baru tersedar, ternyata aku yg tersalah letak akan cinta ini.

Baru tersedar yg cinta itu pemiliknya hanya Allah. Tidak boleh diberikan kepada sesiapapun.

Patutlah aku sakit. Patutlah aku sentiasa menangis. Patutlah aku sentiasa berdendam. Patutlah semuanya serba serbi tidak cukup. Dan patutlah semuanya begitu. Kerana....

Aku telah tersalah letak cinta itu pada makhluknya. Patutlah.

Aku tertatih2 mencari solusinya. terkejar2 kesana kemari, mencari jalan keluar, padahal aku cuma perlu mengembalikan cinta itu kepada Allah. 

Mengembalikan bagaimana? Mengembalikan dengan membalas cintanya Allah. Menyayangi Allah. Percaya kepada Allah. Redha akan ketentuannya. Mensyukuri pemberiannya. Belajar untuk mengenalinya dan kekasih nya. Abaikan yg lain. 

Kenapa perlu dikembalikan? kerana Allah itu yg paling berhak sekali untuk kita balas cintanya. Memang tidak mudah, dan pasti hati kita akan diuji oleh Allah lagi dan lagi untuk memastikan apa kita benar2 mencintainya. Adakah benar hati kita telah benar2 menuju kepadanya. Masha allah.

Menangislah dalam percubaan itu. Merintihlah. Bila gagal kita cuba lagi. Jgn putus asa. Alhamdulillah 'ala kulli haal. Percubaan ini antara kita dan Allah saja yg tau, jadi jgn khawatir kerana kepada Allah kita akan kembali. 

Aku harap aku tidak lupa kepada siapa yg harus ku cintai sebenarnya. Berharap agar hati ini tidak lalai daripada mencintainya. Allahurabbi.

Sekian, Astaghfirullah....